Your Mind: Kaleidoscope of feelings !

  Human mind is a strange kaleidoscope. It forms and plays the various shades of numeral emotions and feelings every minute.A strange chemistry of previous experiences, thought process, characters , beliefs,values and behavior decide the mental health of person. Thirst, hunger, self-defense, fear, aggression, sensitivity and ability and way of expression are seen in every … Continue reading Your Mind: Kaleidoscope of feelings !

Food, fire and human evolution!

उत्क्रांती संस्कृती आणि आहारक्रांती  "" !!!!!!!!!!! निरोगी जीवनशैली,उत्तम सकस आहार, योग्य व्यायाम, ताणतणाव नियोजन,मनाची प्रसन्नता तसेच आरोग्य  आणि अध्यात्मिक आरोग्य म्हणजेच स्पिरिच्युअल हेल्थ या वेगवेगळ्या निकषांवर आज आरोग्य संकल्पनेवर काम होतेय. रोग प्रतिबंध यावर विशेष भर दिला जातो जे आयुर्वेद ग्रंथांचे मूळ तत्व होय. मनुष्य प्राण्याचे जीवन हे शरीर धारणास्तव,म्हणजे फक्त जगावे म्हणून  केलेले अन्न … Continue reading Food, fire and human evolution!

नकोसा गुटगुटीतपणा: चाईल्ड ओबेसिटी

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह लेख क्रमांक ६ दिनांक ६/९/१८ पोषणसप्ताहातील लेखांमध्ये एक लेख तरी बालकांमधील स्थूलता म्हणजे चाईल्ड ओबेसिटी वर लिहा असे खूप मेसेज आलेत म्हणून आजचा हा लेख बालकातील फाजील पोषण आणि स्थौल्य यावर लिहतेय. मागील लेखात आपण बाळ सहा महिन्याचे झाल्यावर साधारण २ वर्षाचे होईस्तोवर आहार कसा असावा हे पाहिलें.बाळ आता मोठे होऊ लागलेले … Continue reading नकोसा गुटगुटीतपणा: चाईल्ड ओबेसिटी

Tender cord – A Baby’s First Lifeline!

Tender cord – A Baby’s First Lifeline! National Nutrition Week: Article Number 1 The first thing that comes to my mind when I write about nutrition is “The Umbilical Cord”, the primal connection of a mother to the baby and his first source of nourishment. This cord is the connection to provide nutrition and development … Continue reading Tender cord – A Baby’s First Lifeline!

बाळंतिणीची काळजी : उत्तम स्तन्यासाठी!

बाळंतिणीची काळजी : उत्तम स्तन्यासाठी! राष्ट्रीय पोषण सप्ताह लेख ४. दिनांक ४/९/१८ मागील लेखात आपण बाळंतिणीच्या आहाराविषयी पहिले. बाळंतिणीचं विशेष आहार स्तन्याची देखील काळजी घेत असतोच. परंतु बाळंतिणीची शारीरिक मानसिक स्थिती जीवन शैली देखील उत्तम असणे तितकेच आवश्यक होय. बाळंतिणीला नुसते खायला दिले कि जबाबदारी संपते असे मुळीच नव्हे.उत्तम खायला दिले तरी त्या पोषक आहाराचे … Continue reading बाळंतिणीची काळजी : उत्तम स्तन्यासाठी!

बाळाचा पहिला खाऊ : आईचे दूध!

बाळाचा पहिला खाऊ : आईचे दूध! राष्ट्रीय पोषण सप्ताह लेख २. जन्माला आल्याआल्या देशाचा नागरिक म्हणून मिळणारे हक्क मिळायच्या आधीच बाळाला स्तन्यपानाचा हक्क मिळालेला आहे.प्रत्येक नवजात शिशुच्या त्या हक्काची जबाबदारीने अमलबजावणी करणे किंबहुना त्याकरीता अनुकूल वातावरण उपलब्ध करणे ,हे आईइतकेच कुटुंबातील आणि आजूबाजूच्या प्रत्येक व्यक्तीचे कर्तव्य होय. नवजात शिशु बाहेर येताच वार गर्भाशयापासून विलग झाली … Continue reading बाळाचा पहिला खाऊ : आईचे दूध!

A query: Food allergies and Bone health!

The Sunday blogs have connected with many regular readers who revert back with further questions, experiences and more curiosity about the topic.Most of the times i try to satisfy the queries one on one. These queries and answer may help others too. So trying to put some  of such queries with the answers in forth … Continue reading A query: Food allergies and Bone health!

The Soup loop saga: Food alert!

“Thank God we are a healthy diet following family.Regular soups,salad and fruits are must for my kids and us.”A regular patient of mine was passing on the information I needed about her lifestyle and diet habits.I was very impressed by this high profile very busy banker and a mother of two beautiful daughters. I admired … Continue reading The Soup loop saga: Food alert!

When your Needs overcome your Cravings

"You are what you eat !" may be the most heard, said ,used but less thought and followed phrase by human. In previous three blogs we had seen the various aspects related to menopause . For reference kindly go through the link for those blogs. https://drrupalipanse.wordpress.com/2016/11/26/she-left-herwhen-she-was-more-of-a-girl-than-granny/ https://drrupalipanse.wordpress.com/2016/12/04/she-the-woman-of-substance-she-the-unique/ https://drrupalipanse.wordpress.com/2016/12/23/head-up-gorgeous-figure-it-out/ Ayurveda has strong belief in Aahar Chikitsa … Continue reading When your Needs overcome your Cravings