General Health

“Brain on meditation mode :Shirodhara!”

“I cant believe my son can sleep so calm ……. its magic or what.” Screaming with happiness my patient\’s mother almost hugged me. 6 yrs old Kartik ,a patient of epilepsy and a bright hyperactive child was showing progress after i introduced Shirodhara along with the medicines. It was a tough job not less than …

“Brain on meditation mode :Shirodhara!” Read More »

Super food for Super Little Heros

लहान सुपरहिरो आणि सुपर फूड सवयी : राष्ट्रीय पोषण सप्ताह लेख क्रमांक .७ लहान मुले झपाट्याने वाढत असतात.त्यांची पोषणमूल्ये निकड अर्थातच वृद्ध लोकांपेक्षा जास्त असते.वाढ, निर्मिती आणि स्थैर्य ह्या बाबी शरीरात प्रकर्षाने कार्यरत असतात. हे सर्व कफ दोषाचे गूण होत. लहान मुलांमध्ये कफ दोषाचे नैसर्गिक रीत्याच आधिक्य असते.हा कफ दोष, मुलांच्या शारीरिक वाढीस कारणीभूत असतो. …

Super food for Super Little Heros Read More »

नकोसा गुटगुटीतपणा: चाईल्ड ओबेसिटी

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह लेख क्रमांक ६ दिनांक ६/९/१८ पोषणसप्ताहातील लेखांमध्ये एक लेख तरी बालकांमधील स्थूलता म्हणजे चाईल्ड ओबेसिटी वर लिहा असे खूप मेसेज आलेत म्हणून आजचा हा लेख बालकातील फाजील पोषण आणि स्थौल्य यावर लिहतेय. मागील लेखात आपण बाळ सहा महिन्याचे झाल्यावर साधारण २ वर्षाचे होईस्तोवर आहार कसा असावा हे पाहिलें.बाळ आता मोठे होऊ लागलेले …

नकोसा गुटगुटीतपणा: चाईल्ड ओबेसिटी Read More »

Tender cord – A Baby’s First Lifeline!

Tender cord – A Baby’s First Lifeline! National Nutrition Week: Article Number 1 The first thing that comes to my mind when I write about nutrition is “The Umbilical Cord”, the primal connection of a mother to the baby and his first source of nourishment. This cord is the connection to provide nutrition and development …

Tender cord – A Baby’s First Lifeline! Read More »

बाळंतिणीची काळजी : उत्तम स्तन्यासाठी!

बाळंतिणीची काळजी : उत्तम स्तन्यासाठी! राष्ट्रीय पोषण सप्ताह लेख ४. दिनांक ४/९/१८ मागील लेखात आपण बाळंतिणीच्या आहाराविषयी पहिले. बाळंतिणीचं विशेष आहार स्तन्याची देखील काळजी घेत असतोच. परंतु बाळंतिणीची शारीरिक मानसिक स्थिती जीवन शैली देखील उत्तम असणे तितकेच आवश्यक होय. बाळंतिणीला नुसते खायला दिले कि जबाबदारी संपते असे मुळीच नव्हे.उत्तम खायला दिले तरी त्या पोषक आहाराचे …

बाळंतिणीची काळजी : उत्तम स्तन्यासाठी! Read More »

बाळाचा पहिला खाऊ : आईचे दूध!

बाळाचा पहिला खाऊ : आईचे दूध! राष्ट्रीय पोषण सप्ताह लेख २. जन्माला आल्याआल्या देशाचा नागरिक म्हणून मिळणारे हक्क मिळायच्या आधीच बाळाला स्तन्यपानाचा हक्क मिळालेला आहे.प्रत्येक नवजात शिशुच्या त्या हक्काची जबाबदारीने अमलबजावणी करणे किंबहुना त्याकरीता अनुकूल वातावरण उपलब्ध करणे ,हे आईइतकेच कुटुंबातील आणि आजूबाजूच्या प्रत्येक व्यक्तीचे कर्तव्य होय. नवजात शिशु बाहेर येताच वार गर्भाशयापासून विलग झाली …

बाळाचा पहिला खाऊ : आईचे दूध! Read More »

मायेची नाळ: बाळाची पहिली लाईफलाईन !

मायेची नाळ: बाळाची पहिली लाईफलाईन ! राष्ट्रीय पोषण सप्ताह : लेख क्रमांक १. पोषण हा शब्द आता इथे लिहिताना पहिली गोष्ट डोळ्यासमोर आली ती म्हणजे आई आणि बाळातील सर्वात महत्वाचा दुवा, पोषणाची पहिली शक्यता ,नाळ! होय नाळ जोडली जाणे इथेच अजून जन्मालाही न आलेल्या बाळाची पोषण कथा सुरु होते.हि नाळ बाळाच्या शरीराला व मनाला आईकडून …

मायेची नाळ: बाळाची पहिली लाईफलाईन ! Read More »

50 shades of ‘Whey’ : A scoop of protein and you!

Drenching sweat, pumped biceps and a glass of thick protein shake is an eye pleasing site in many gyms or training centers.Put that glass aside and read this! Sachin Tendulkar is the God of cricket .For the Gym lovers and body builders  Whey protein is nothing less than God!Friends, dietician, gym guru and may be …

50 shades of ‘Whey’ : A scoop of protein and you! Read More »

Gut: The second brain in body!

आतडे: शरीरातील दुसरा मेंदू !!!! आपल्या शरीरात दोन दोन मेंदू आहे असे मी तुम्हाला म्हंटले तर ? किंवा आतड्याला देखील स्वतःचे मन असते असे म्हंटले तर ? ‘बटरफ्लाईज इन माय स्टमक’, ‘पोटात गलबलून आले’ ,’पोटात भीतीचा गोळा येणे’ ,ताण असताना एन्झायटी मध्ये वारंवार शौचास जावे वाटणे,कुणाचे मोठे दुःख बघितल्यावर आतडे पिळवटल्याची भावना अशी विविध भावनांची …

Gut: The second brain in body! Read More »

Shopping Cart