धो धो पावसाळ्यातला रिमझिम आहार

पावसाळा म्हणजे टपरीवरचा वाफाळता चहा आणि गरमागरम कांदा भजे ! पावसाळा म्हणजे हातात लाडके पुस्तक,कॉफीचा कप आणि खिडकीचा एक छोटासा कोपरा. पावसाळा म्हणजे मुद्दाम छत्री रेनकोट दप्तरातच ठेवून भिजत भिजत घरी येऊन वळत टाकलेली पुस्तक वह्या आणि ओरडा खाल्लेला बाळू किंवा बाळी .पावसाळा म्हणजे अखंड कोसळत्या धारा झेलत सर केलेले दुर्ग .पावसाळा म्हणजे रद्द झालेली … Continue reading धो धो पावसाळ्यातला रिमझिम आहार

Dare not push this alarm on snooze!

 Blog : Gene is a loaded gun ,don’t push the trigger of lifestyle ! part 2 The most common routine thing among the youngster and teenagers is that they don’t have any routine. The young are busy to get updated about everything outside but they knew nothing about Biological clock within themselves.  While following all … Continue reading Dare not push this alarm on snooze!

Feed me soul full: food in illness.

पथ्य कल्पना पथ्य अन्न :(आजारपणात अन्न) पथ्य अन्न हि आयुर्वेदातील एक खूप वेगळी आणि एकमेव विचारधारा आहे. जेंव्हा पचनशक्ती मंदावलेली असते,व्याधी झालेले असतात तेंव्हा अर्थातच शरीर नेहमीप्रमाणे अन्न पचवू शकत नाही. किंबहुना अशा वेळेस खाल्ले गेलेले चुकीचे अन्न व्याधी वाढवण्यास च कारणीभूत होऊ शकते. मंदावलेला पाचक अग्नी हळू हळू सामान्य होईस्तोवर किंबहुना तोच सामान्य व्हावा … Continue reading Feed me soul full: food in illness.

A hole in stomoch that made a history!

A hole in stomach that allowed doctors to learn the whole digestion! The world of medicine is full of thrilling and interesting stories. You are lucky if you have at least one friend who shares such interesting facts full of possibilities and unexceptional side of life with you. In the era when microscopes, X rays … Continue reading A hole in stomoch that made a history!

“Brain on meditation mode :Shirodhara!”

"I cant believe my son can sleep so calm ....... its magic or what." Screaming with happiness my patient's mother almost hugged me.  6 yrs old Kartik ,a patient of epilepsy and a bright hyperactive child was showing progress after i introduced Shirodhara along with the medicines. It was a tough job not less than … Continue reading “Brain on meditation mode :Shirodhara!”

Super food for Super Little Heros

लहान सुपरहिरो आणि सुपर फूड सवयी : राष्ट्रीय पोषण सप्ताह लेख क्रमांक .७ लहान मुले झपाट्याने वाढत असतात.त्यांची पोषणमूल्ये निकड अर्थातच वृद्ध लोकांपेक्षा जास्त असते.वाढ, निर्मिती आणि स्थैर्य ह्या बाबी शरीरात प्रकर्षाने कार्यरत असतात. हे सर्व कफ दोषाचे गूण होत. लहान मुलांमध्ये कफ दोषाचे नैसर्गिक रीत्याच आधिक्य असते.हा कफ दोष, मुलांच्या शारीरिक वाढीस कारणीभूत असतो. … Continue reading Super food for Super Little Heros

नकोसा गुटगुटीतपणा: चाईल्ड ओबेसिटी

राष्ट्रीय पोषण सप्ताह लेख क्रमांक ६ दिनांक ६/९/१८ पोषणसप्ताहातील लेखांमध्ये एक लेख तरी बालकांमधील स्थूलता म्हणजे चाईल्ड ओबेसिटी वर लिहा असे खूप मेसेज आलेत म्हणून आजचा हा लेख बालकातील फाजील पोषण आणि स्थौल्य यावर लिहतेय. मागील लेखात आपण बाळ सहा महिन्याचे झाल्यावर साधारण २ वर्षाचे होईस्तोवर आहार कसा असावा हे पाहिलें.बाळ आता मोठे होऊ लागलेले … Continue reading नकोसा गुटगुटीतपणा: चाईल्ड ओबेसिटी

Tender cord – A Baby’s First Lifeline!

Tender cord – A Baby’s First Lifeline! National Nutrition Week: Article Number 1 The first thing that comes to my mind when I write about nutrition is “The Umbilical Cord”, the primal connection of a mother to the baby and his first source of nourishment. This cord is the connection to provide nutrition and development … Continue reading Tender cord – A Baby’s First Lifeline!

बाळंतिणीचा आहार: उत्तम स्तन्याचा पाया !

बाळंतिणीचा आहार: उत्तम स्तन्याचा पाया ! राष्ट्रीय पोषण सप्ताह लेख ३. बाळाचा जन्म झाल्यावर नाळेद्वारे मिळणारे पोषण पुढे आईच्या स्तन्यातून मिळते. स्तन्य निर्मिती हि नैसर्गिक क्रिया असली तरी मातेचा आहार, जीवनशैली तिची शारीरिक आणि मानसिक काळजी या गोष्टी स्तन्य निर्मिती वाढविण्यास उपकारक ठरतात.आजच्या लेखात थोड्यक्यात मातेचा आहार ,विहार कसा असावा ते बघू. सूतिकापरिचर्या म्हणजे बाळंत … Continue reading बाळंतिणीचा आहार: उत्तम स्तन्याचा पाया !